Ahdistus ja stressi
Hypnoterapia ahdistukseen ja stressiin
Haluat ehkä katsoa tämän lyhyen videon, ennen kuin luet eteenpäin ja varaat maksuttoman soittoajan.
Tunnistatko itsesi näistä
Mieli ei rauhoitu illalla ja nukahtaminen vie tunteja
Ajatukset pyörivät menneessä tai tulevassa, ja murehtiminen vie voimia
Kehossa tuntuu painetta, kuristavaa tunnetta tai möykkyä rinnassa tai vatsassa
On vaikea keskittyä, tehdä päätöksiä tai rentoutua päivän jälkeen
Sisäinen kriittinen ääni ei hellitä
Jännitys on alkanut rajoittaa elämää, ja ehkä olet alkanut välttää tiettyjä tilanteita
Jos tunnistat näistä itsesi, et ole yksin. Ahdistus on hyvin yleistä, ja monet kamppailevat sen kanssa pitkään.
Ahdistus ei ole vika sinussa. Se on mielen oppima tapa suojella sinua. Se on voinut alkaa hyvästä syystä, mutta jäänyt päälle silloinkin, kun sitä ei enää tarvita. Mitä on opittu, sen voi myös oppia pois.
Mitä muutos voi tarkoittaa
Tavoitteena on sisäinen rauha ja kevyempi, turvallisempi olo omassa kehossa ja mielessä. Pystyt olemaan enemmän läsnä sille, mikä on sinulle tärkeää, etkä ole jatkuvasti murehtimassa menneitä tai tulevia. Voit kohdata haastavat tilanteet niin, että jännitys ei ohjaa tekemistäsi.
Kun mieli päästää irti turhista huolista ja peloista, myös uni paranee usein siinä sivussa.
Keskitytään muutokseen
Käydään läpi tilanteesi ja tavoitteesi. Koko historiaa ei tarvitse käydä läpi, eikä menneisyyttä kaivella turhaan. Keskitytään alitajuiseen muutokseen, jotta voit jatkaa eteenpäin keveyden ja hyvän olon tunteella.
Hypnoosissa keho ja mieli rentoutuvat syvälle, ja mieli on avoimempi uusille tavoille reagoida.
ASIAKKAILTA
Asiakaskokemukset
”Hakeuduin Nilsille jännitys- ja ahdistustilojen takia, jotka alkoivat rajoittaa elämääni, varsinkin liikkumista ennalta tuntemattomiin paikkoihin. Jokaisen käynnin jälkeen oloni oli erittäin raukea ja rauhallinen, vaikka jännitin itse käyntiäkin paljon. Kolme kertaa käytyäni ja harjoiteltuani itsehypnoosia, olen pystynyt menemään asiaa sen kummemmin miettimättä paikkoihin, jotka aiemmin aiheuttivat paniikkia ja ahdistusta. Olen muutenkin rauhallisempi mieleltäni ja nukun paremmin. Lämmin suositus!”
Nainen, 44
"Kärsin paniikkikohtauksista ja olin huolissani pienimmistäkin terveyteen liittyvistä asioista. Kolmen hypnoosikerran jälkeen en ole kertaakaan stressannut (ainakaan tietoisesti) mistään, mikä aiemmin laukaisi minulle paniikkikohtauksen."
Mikko (nimi muutettu)
"Otin yhteyttä Nilsiin ahdistus/paniikkioireiden ja uniongelmien takia. Odotuksia ei ollut mutta toivoa siitä että olo edes pikkasen paranisi oli suuri. Ensimmäisen istunnon jälkeen olo oli kevyt ja pää aika tyhjä. En silti vielä uskaltanut toivoa liikaa. Mutta viikot vierivät ja olo oli mitä mahtavin. Sain unen päästä kiinni nopeasti ja ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset väheni huomattavasti. Olemme jatkaneet työskentelyä ahdistuksen kanssa ja vointi on koko ajan pysynyt hyvänä. En voi muuta kuin hehkuttaa tätä hoitomuotoa. Aivan mahtavaa."
Nainen, 37v
Asiakaskokemukset
”Hakeuduin Nilsille jännitys- ja ahdistustilojen takia, jotka alkoivat rajoittaa elämääni, varsinkin liikkumista ennalta tuntemattomiin paikkoihin. Jokaisen käynnin jälkeen oloni oli erittäin raukea ja rauhallinen, vaikka jännitin itse käyntiäkin paljon. Kolme kertaa käytyäni ja harjoiteltuani itsehypnoosia, olen pystynyt menemään asiaa sen kummemmin miettimättä paikkoihin, jotka aiemmin aiheuttivat paniikkia ja ahdistusta. Olen muutenkin rauhallisempi mieleltäni ja nukun paremmin. Lämmin suositus!”
Nainen, 44
"Kärsin paniikkikohtauksista ja olin huolissani pienimmistäkin terveyteen liittyvistä asioista. Kolmen hypnoosikerran jälkeen en ole kertaakaan stressannut (ainakaan tietoisesti) mistään, mikä aiemmin laukaisi minulle paniikkikohtauksen."
Mikko (nimi muutettu)
"Otin yhteyttä Nilsiin ahdistus/paniikkioireiden ja uniongelmien takia. Odotuksia ei ollut mutta toivoa siitä että olo edes pikkasen paranisi oli suuri. Ensimmäisen istunnon jälkeen olo oli kevyt ja pää aika tyhjä. En silti vielä uskaltanut toivoa liikaa. Mutta viikot vierivät ja olo oli mitä mahtavin. Sain unen päästä kiinni nopeasti ja ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset väheni huomattavasti. Olemme jatkaneet työskentelyä ahdistuksen kanssa ja vointi on koko ajan pysynyt hyvänä. En voi muuta kuin hehkuttaa tätä hoitomuotoa. Aivan mahtavaa."
Nainen, 37v
HINTA JA KÄYTÄNNÖT
Mitä maksaa?
Sijoitus omaan hyvinvointiisi sisältää kolme tapaamista ja hinta on 490e (sis. alv 25.5%).
Sovit hyvin asiakkaaksi jos:
Olet valmis haastamaan vanhoja uskomuksia ja ajatusmalleja.
Ymmärrät että hoito on yhteistyötä
Tämän lisäksi sinun tulee olla täysi-ikäinen. Hypnoosi ei myöskään sovi henkilöille joilla on psykoottinen sairaus.
Tapaamiset etänä Zoomin kautta tai paikan päällä Turussa, osoitteessa Kaskenkatu 4.
Tapaamisille varaan aina aikaa 1.5h, niin että aika varmasti riittää. Tapaamiset koostuu noin puolet ajasta keskustelusta ja puolet ajasta hypnoosista.
Ensimmäisellä tapaamisella käydään tarkasti läpi tilanteesi ja tavoitteesi, niin että pystyn auttamaan sinua mahdollisimman hyvin.
Sopiva väli tapaamisille on 1-2 viikkoa. Joskus voi myös olla hyvä pitää pitempi tauko tapaamisten välillä.
Varaa soittoaika, niin keskustellaan tarkemmin.
ALOITA TÄSTÄ
Varaa soittoaika
Jutellaan ja mietitään yhdessä, olisiko hypnoosi ja minä sopiva apu tilanteessasi.
15 min, maksuton
Puhelu ei sido sinua mihinkään.
Et ole vielä valmis soittamaan?